Akillestendinopati – undersøkelse og behandling
Akillestendinopati er en vanlig årsak til smerter i akillessenen, særlig hos personer som løper, går mye eller driver med idrett. Tilstanden oppstår ofte når belastningen på senen overstiger det den tåler over tid.
Plagene kan forekomme både midt på akillessenen og ved senefestet på hælbeinet. Mange omtaler dette som akillesbetennelse.
Vanlige symptomer
- Smerter og stivhet i akillessenen om morgenen.
- Smerter ved løping, hopping eller gange i motbakke.
- Ømhet og eventuelt fortykkelse av senen.
- Startsmerter som kan avta når man blir varm.
- Smerter etter aktivitet eller ved økt treningsbelastning.
Undersøkelse og diagnostikk
Hos Liene Fysio undersøker vi akillessenens funksjon, styrke, bevegelighet og belastningstoleranse. Diagnosen stilles hovedsakelig klinisk.
Ved behov benyttes diagnostisk ultralyd for å undersøke senens struktur, tykkelse og eventuelle forandringer. Ultralyd kan også bidra til å avdekke delvise rupturer eller andre tilstander som kan gi lignende symptomer.
Behandling av akillestendinopati
Behandlingen tilpasses individuelt og kan omfatte:
- Treningsterapi: Gradvis styrketrening og belastningsprogresjon er sentrale tiltak.
- Trykkbølgebehandling: Kan vurderes som et supplement ved langvarige plager.
- Innleggssåler og hælavlastning: Kan være aktuelt hos enkelte pasienter.
- Belastningsstyring: Tilpasning av løping, hopping og annen aktivitet.
Vi skiller mellom tendinopati i midtre del av akillessenen og tendinopati ved senefestet, siden disse kan kreve ulik tilnærming til trening.
Kan akillestendinopati bli helt bra?
Ja. Mange med akillestendinopati oppnår betydelig bedring og kan komme tilbake til normal aktivitet og idrett.
Senen trenger ofte tid til å tilpasse seg belastning, og rehabiliteringen kan ta flere måneder. Med individuelt tilpasset trening og riktig progresjon er prognosen ofte god.
Behandling av akillessmerter i Førde
Hos Liene Fysio tilbyr vi klinisk undersøkelse, diagnostisk ultralyd og individuelt tilpasset rehabilitering ved akillessmerter.
Målet er å redusere smerter, forbedre senens belastningstoleranse og hjelpe deg tilbake til ønsket aktivitet.
Ved akutt smell i senen eller plutselig betydelig krafttap bør du undersøkes raskt for mulig akillesruptur.