Slimposebetennelse i hoften og trokantersmerter | Liene Fysio
Smerter på utsiden av hoften er en vanlig plage, særlig hos middelaldrende og eldre personer. Tilstanden omtales ofte som slimposebetennelse i hoften, men skyldes i mange tilfeller forandringer eller irritasjon i senene til setemuskulaturen.
Den medisinske samlebetegnelsen er Greater Trochanteric Pain Syndrome (GTPS), som omfatter flere årsaker til smerter på utsiden av hoften.
Vanlige symptomer
- Smerter på utsiden av hoften, ofte over hoftekulen.
- Smerter når man ligger på den vonde siden.
- Smerter ved gange, trappegang eller lengre turer.
- Ømhet ved trykk på utsiden av hoften.
- Smerter når man står på ett bein.
- Noen opplever utstråling nedover utsiden av låret.
Undersøkelse og diagnostikk
Hos Liene Fysio undersøker vi hoftens bevegelighet, muskelstyrke og funksjon.
Vi vurderer om smertene kommer fra senene til setemuskulaturen, slimposen eller andre strukturer rundt hoften.
Diagnostisk ultralyd kan være nyttig for å undersøke seneforandringer, væske i slimposen og eventuelle seneskader.
Vi vurderer også om smertene kan stamme fra hofteleddet eller korsryggen.
Behandling av smerter på utsiden av hoften
Behandlingen avhenger av hvilke strukturer som er involvert og hvor lenge plagene har vart.
- Treningsterapi: Gradvis styrketrening av setemuskulaturen og hoftens stabiliserende muskler.
- Belastningsstyring: Redusere aktiviteter og stillinger som gir mye kompresjon over senene på utsiden av hoften.
- Trykkbølgebehandling: Kan vurderes ved langvarige senesmerter.
- Aktivitetsveiledning: Råd om sovestillinger, gange, trening og daglige aktiviteter.
Ved betydelige smerter kan injeksjonsbehandling være aktuelt etter individuell vurdering.
Kan trokantersmerter bli helt bra?
Ja. Mange opplever betydelig bedring og kan bli helt smertefrie med riktig behandling.
Ved langvarige seneforandringer kan rehabiliteringen ta flere måneder. Gradvis styrketrening og tilpasset belastning er ofte viktige tiltak for å oppnå varig bedring.
Behandling av trokantersmerter i Førde
Hos Liene Fysio tilbyr vi klinisk undersøkelse, diagnostisk ultralyd ved behov og individuelt tilpasset behandling av smerter på utsiden av hoften.
Målet er å redusere smerter, forbedre styrke og hjelpe deg tilbake til normal aktivitet.